10 dolog, amitől boldogabb lesz az életed

Mit jelent a boldogság? Erre a kérdésre mindenki másképp felel. Napjainkban a felgyorsult életstílus miatt gyakran nem látjuk a fától az erdőt, vagyis nem látjuk meg az élet apró szépségeit. Egy kis tudatossággal azonban felismerhetjük ezeket és ennek köszönhetően közelebb kerülhetünk „az optimális állapot” eléréséhez! A következő tanácsaim, tippjeim ezt hivatottak elősegíteni.

tumblr_lg88s43lk21qagxcoo1_500_jpgw584.jpeg

1. Ne vállald túl magad!

Legyen szó munkáról, tanulásról vagy bármiről az életedben.  Néha nagyon jó kilépni a komfortzónából, de nem szabad eltúlozni. Néha vállald a kellemetlenséget valami új megtanulásához. Hidd el, hogy sokkal jobb lesz visszaemlékezni arra, amiért valóban megdolgoztál.

2. A saját boldogságod kulcsa te magad vagy!

Az önbecsülésed és a boldogságod ne másoktól tedd függővé

3. Ne foglalkozz azzal, amit mások gondolnak rólad!

Az az ő dolguk. :)

4. Engedd el a múltat!

Ne cipeld magaddal, mint valami hátizsákot a múltbéli sebekkel. Ne hagyd, hogy ez a jelenedre hatással legyen. Az idő mindent megold! Hagyj magadnak időt a gyógyulásra! Ne siettesd a dolgokat.

5. Ne hasonlítgasd magad másokhoz és ne ítélkezz mások felett!

Mindenki a saját útját keresi, ezt tartsd tiszteletben.

165879-170555.jpg

6. Ne agyalj túl sokat!

A legjobb dolgok úgyis váratlanul jönnek.

7. A barátságoknál a minőségre figyelj ne a mennyiségre!

Lehet, hogy körülveszed magad sok-sok emberrel, de valóban számíthatsz rájuk? Inkább legyen 5 igazi barátod, akikkel minden örömödet és bánatodat megoszthatod, és akikre akkor is számíthatsz, ha éppen nem rózsás a helyzet.

8. Sportolj rendszeresen!

Tudod, boldogsághormon. :)

9. Ne gyűjtögess!

Ne vedd körül magad felesleges tárgyakkal. Ajándékozd el vagy ajánld fel olyanoknak, akik rászorulnak és meglátod milyen jó érzés önzetlenül adni. A tárgyak helyett próbálj meg élményeket gyűjteni, amik örökké szólóak is lehetnek.

10. Sose felejts el mosolyogni, hiszen valaki egyszer ebbe a mosolyba fog beleszeretni! ;)

happiness-map.png

Kihagytam volna valamit? Te mennyire vagy boldog? Neked mit jelent a boldogság?

 

Dóri